Кетбеллдің салмағын қалай дұрыс қолдануға болады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Бұл стандартты 10lb. Кетбеллдің салмағы.

Қоңырауды көрсетілгендей ұстаңыз. Жұдырығыңызбен аяғыңызға параллель ұстаңыз.

Қоңырауды жоғары қарай бұрай бастаңыз.

Қоңырауды мүмкіндігінше сыртқа ұстаңыз.

Қоңырауды осылай ұстамаңыз. Бұл сіздің білегіңізге зиян тигізуі мүмкін. Әрдайым оны алдыңғы қадамдағыдай ұстаңыз.


Бейнені қараңыз: ПРОТЕИН. Пайдасы мен зияны. Қазақша ақпараттық видеосабақ.


Алдыңғы Мақала

Манганың шынайы бейнесін қалай салуға болады

Келесі Мақала

Құмарлық шай сорбетін қалай жасауға болады